SCHLUSS MIT SCHLAFLOS

Guter Schlaf trägt viel zu Gesundheit und Wohlbefinden bei. Vielen Menschen fällt das Ein- und Durchschlafen aber schwer. Was kann ich für einen erholsamen Schlaf tun? Was stört den Schlaf? Was hilft, wenn ich in der Nacht aufwache und nicht mehr einschlafen kann.

Flyer: https://www.kath-kirche-kaernten.at/images/downloads/schluss-mit-schlaflos-22.6.2024.pdf