Positive Psychologie im Alltag – Kognitive Neubewertung von Krisensituationen

Wir leben in einer Zeit, die für unsere psychischen Grundbedürfnisse sehr herausfordernd sein kann. Unterschiedlichste Ereignisse machen uns zu schaffen und aktivieren in unserem Gehirn den Krisenmodus. Dieser kostet viel Kraft, Energie und nimmt oft Motivation.

In diesem Tagesseminar wollen wir uns auf das, was unserem Gehirn und unserem Körper guttut fokussieren. Wir erarbeiten Methoden die uns erlauben den kräfteraubenden Krisenmodus im Alltag zu beenden oder zumindest zu reduzieren.