Eigene hohe Erwartungen, Ansprüche von außen und unrealistische Ansichten können uns manchmal ganz schön fordern. Nehmen wir Abschied vom ungesunden Perfektionismus, alles immer sofort und 100%ig zu erledigen und gehen wir den Weg zu mehr Lebensfreude und Zufriedenheit, indem wir das Hier und Jetzt wahrnehmen und eigene Bedürfnisse selbstbestimmt leben, denn damit geht es uns und unseren Liebsten gut.