Im Positive Birth® Kurs erfährst du nicht nur alles, was du über die bevorstehende Geburt deines Kindes wissen möchtest, du bekommst auch mit Visualisierungen, Entspannungstechniken, Übungen zur Tiefenatmung und zur instinktiven Bewegung während der Geburt Werkzeuge in die Hand gelegt, die dir den Weg zu deiner Wunschgeburt – unabhängig davon, wo diese stattfindet – freigeben. Mittels der Geburtsspirale veranschauliche ich Dir, was dich physisch, sowie emotional während des Geburtsverlaufs erwartet, wie dein Körper und dein Geist zusammenspielen und warum man sich davor nicht fürchten muss!
Es erwarten dich in unseren Kursstunden folgende Themen:
• Mentale Techniken für deine selbstbestimmte Geburt
• Ein positives Mindset für die Geburt aufbauen
• Positive Geburtsberichte
• Das richtige Setting für deinen idealen Geburtsort finden
• Die Positive Birth Geburtsspirale– den Verlauf der Geburt verstehen
• Was kannst Du zu einem positiven Geburtsverlauf beitragen?
• Die Stärkung deiner eigenen Ressourcen
• Arbeiten mit Affirmationen und Affirmationskarten
• Entspannung in Form von geführten Meditationen
• Visualisierungen bei der Geburt sinnvoll einsetzen
• Tönen – die Geburtskraft leiten und für sich arbeiten lassen
• Wochenbett: Die Zeit nach der Geburt – was brauche ich, was wünsch ich mir
• Und vieles mehr…