Sie wollen sich vom ungesunden Perfektionismus verabschieden und mehr Lebensfreude und Zufriedenheit leben? Eigene hohe Erwartungen, Ansprüche von außen, unrealistische Ansichten: Erkennen wir unsere inneren Antreiber, die uns immer wieder überfordern? Abschied nehmen von To-do-Listen, alles immer sofort und hundertprozentig zu erledigen und das Hier und Jetzt wahrnehmen, heißt achtsam die eigenen Bedürfnisse zu leben. Dann geht es uns gut und damit auch unserem Umfeld – wir handeln selbstbestimmt und sind ein Vorbild für andere.