Ernährung für einen gesunden Darm – Das Darmmikrobiom – kleine Helfer große Wirkung
In jedem einzelnen von uns lebt eine kleine eigene Welt, die mehre Billionen Bakterien beherbergt – das Mikrobiom oder auch Darmflora genannt. Zirka zwei Kilogramm des Körpergewichtes gehen auf das Konto von Darmbakterien. Diese Bakterien werden von Geburt an beeinflusst und verändern sich im Laufe des Lebens ständig. Die Darmflora wird oft unterschätzt, sie ist aber lebensnotwendig und maßgeblich an unserer Gesundheit beteiligt. Welche Rolle die Darmflora spielt, was sie alles kann und wie die Darmbakterien am besten versorgt werden erfährst du im folgenden Vortrag.
Themen dieses Vortrages:
Die Aufgaben der Darmflora und die Macht der Darmbakterien
Futter für den Darm – natürliche Prä- und Probiotika
Praktische Umsetzung für mehr Darmgesundheit im Alltag
Anschließend werden gerne alle offenen Fragen beantwortet. Einzelberatungen sind nach Terminvereinbarung gerne möglich.