Chronische Belastung und Dauerstress ohne Zusammenbruch
Brennen bis (fast) nichts mehr geht! „Funktionieren“ zu müssen über eine lange Zeit, das kennen viele – vor allem Frauen. Wenn Dauerstress den Lebenssinn in den Hintergrund drängt, können Körper und Psyche nicht mehr die notwendige Entspannung und Regeneration erfahren. Mit Mehrfachbelastungen besser umzugehen, kleine Entspannungsmomente in den Alltag zu integrieren, ist der Weg zu mehr Lebensqualität. Klares Entscheiden und aktives Handeln ermöglichen einen gelasseneren Umgang mit den Anforderungen unseres Alltags. Ein immer wieder neues Reflektieren der eigenen Bedürfnisse öffnet den Zugang zu mehr Lebensfreude.