Veranstaltungskalender

Wenn wir uns bewusst für Kinder entscheiden, wollen wir uns meist voll und ganz dieser Aufgabe
widmen und für unsere Kinder das Beste geben. Viele von uns kommen allerdings damit häufig an die
Grenzen Ihrer eigenen Kräfte. Mama-Burnout oder Mental Overload sind oft die Folgen, wenn
Mütter zu viel Verantwortung alleine tragen, weil sie kein ganzes Dorf im Rücken haben, das es laut
Sprichwort für die Erziehung eines Kindes braucht. Hohe Ansprüche an sich selbst, der Vergleich mit
anderen, die Bewertungen von außen, der Wunsch, Familie, Partnerschaft, Familie usw. unter einen
Hut zu bringen und kaum Zeit für sich selbst zu haben, ergeben eine ungesunde Mischung, die
vorerst meist "nur" zu körperlichen Beschwerden (Rücken-, Kopfschmerzen, Hormonschwankungen,
etc.) führt. In dieser Workshop-Reihe bekommen Sie Werkzeuge und Wissen an die Hand, die Ihnen
im Alltag dienlich sein können. Übungen und der Austausch mit Gleichgesinnten in einem Rahmen,
wo es weder richtig noch falsch gibt, sollen Ihnen den Rücken stärken, Sie entschleunigen und jene
Wertschätzung vermitteln, die Ihnen gebührt.

MENTAL LOAD (Mentale Belastung) - immer an alles denken müssen, oder doch nicht? Familienleben bedeutet so viel mehr als Kinderbetreuung, Haushalt und Vokabel lernen. Während Sie diesen Text hier lesen, laufen unzählige 'offene Tasks' in ihrem Hinterkopf … Morgen ist Wandertag im Kindergarten, fürs Frühstück brauchen wir noch Milch, der Zahnarzttermin muss verschoben werden, eine Anfrage für das Kinderfahrrad bei den Kleinanzeigen… Besonders Mütter, aber durchaus auch Väter laufen Gefahr, dieses 'immer an alles denken müssen' zu unterschätzen. Was bleibt, ist unendlicher 'Mental Load', der noch dazu unbezahlt stattfindet. Bei diesem Impulsvortrag widmen wir uns unseren eigenen Ressourcen und Möglichkeiten, den Mental Load zu reduzieren und die Last des 'Dran Denkens' zu erleichtern.

Wenn der Kopf nie schweigt, sondern immer Listen schreibt. Wenn die Teepause nicht funktioniert, weil das Gefühl da ist, Millionen Dinge erledigen zu müssen. Wenn beim Frühstück schon das Mittagessen geplant wird. Jeder dieser Momente für sich, aber vor allem die Summe daraus, führen zu „Mental Load“. So beschreiben wir ein häufiges Phänomen in unserer Gesellschaft.

Wenn der Kopf nie schweigt, sondern immer Listen schreibt. Wenn die Teepause nicht funktioniert, weil das Gefühl da ist, Millionen Dinge erledigen zu müssen. Wenn beim Frühstück schon das Mittagessen geplant wird. Jeder dieser Momente für sich, aber vor allem die Summe daraus, führen zu „Mental Load“. So beschreiben wir ein häufiges Phänomen in unserer Gesellschaft. Es ist die mentale Überlastung im Alltag.

Wenn wir uns bewusst für Kinder entscheiden, wollen wir uns meist voll und ganz dieser Aufgabe
widmen und für unsere Kinder das Beste geben. Viele von uns kommen allerdings damit häufig an die
Grenzen Ihrer eigenen Kräfte. Mama-Burnout oder Mental Overload sind oft die Folgen, wenn
Mütter zu viel Verantwortung alleine tragen, weil sie kein ganzes Dorf im Rücken haben, das es laut
Sprichwort für die Erziehung eines Kindes braucht. Hohe Ansprüche an sich selbst, der Vergleich mit
anderen, die Bewertungen von außen, der Wunsch, Familie, Partnerschaft, Familie usw. unter einen
Hut zu bringen und kaum Zeit für sich selbst zu haben, ergeben eine ungesunde Mischung, die
vorerst meist "nur" zu körperlichen Beschwerden (Rücken-, Kopfschmerzen, Hormonschwankungen,
etc.) führt. In dieser Workshop-Reihe bekommen Sie Werkzeuge und Wissen an die Hand, die Ihnen
im Alltag dienlich sein können. Übungen und der Austausch mit Gleichgesinnten in einem Rahmen,
wo es weder richtig noch falsch gibt, sollen Ihnen den Rücken stärken, Sie entschleunigen und jene
Wertschätzung vermitteln, die Ihnen gebührt.