Freizeit, Erholung

Workshop zur Stärkung der eigenen Resilienz durch das Entdecken der eigenen Wurzeln und Begabungen

Die Themenabendreihe „Lebenserfahrung über Grenzen“ bietet Teilnehmenden einen Raum für den Dialog über biografische Erfahrungen mit Migration und interkulturellen Partnerschaften.

Kreative entspannte Projekte mit Kindern erleben 

Kreative entspannte Projekte mit Kindern erleben 

Wenn wir Kindern beibringen, wie sie sich gut entspannen können, bringen wir Ihnen etwas für das Leben als Erwachsene bei. Was ist Stress? Wie erkenne ich diesen? Welche Entspannungsübungen in welchem Alter? Selbsterfahrung mit Entspannungsübungen! 

In unserer schnelllebigen Zeit werden auch die Anforderungen an uns immer größer. Wie gehen wir mit dem Druck von außen um? Erwartungen kommen von Gesellschaft, aus der Familie,  von Freunden und manchmal sogar von Fremden. 

An diesem Abend beschäftigen wir uns unter anderem mit folgenden Fragen: Wie viel Unterstützung braucht mein Kind wirklich und was geht schon alleine? Wo liegen die Verantwortlichkeiten für Schulaufgaben, Mediennutzung & Co.? Welche Möglichkeiten habe ich, mein Kind zu motivieren und gleichzeitig in die Eigenverantwortung zu begleiten – und was hat Loslassen und Vertrauen damit zu tun?

Hilfreiche Strategien und Werkzeuge im Umgang mit Mobbing, Auslachen, Gewaltandrohungen

Oft ist der Alltag turbulent, anstrengend und chaotisch. Dieser Yogakurs speziell für Frauen soll dich dabei unterstützen, diesen Anforderungen mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Mittwochs mit Gabi Hemetsberger (zertifizierte Yogalehrerin, Prä- und Postnatal-Yogalehrerin, Kinderyogalehrerin, Beckenboden-Yogalehrerin, 3-fach Mama)

Oft ist der Alltag turbulent, anstrengend und chaotisch. Dieser Yogakurs speziell für Frauen soll dich dabei unterstützen, diesen Anforderungen mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Mittwochs mit Gabi Hemetsberger (zertifizierte Yogalehrerin, Prä- und Postnatal-Yogalehrerin, Kinderyogalehrerin, Beckenboden-Yogalehrerin, 3-fach Mama)