„Winnie-Puuuuh“ ich habe Luft zum Atmen und Kraft um Durchzuhalten
Kompetenzzentrum Ladybird
Nehmen Sie sich Zeit für sich und Ihre Grundbedürfnisse ernst. Kinder sind wie ein Spiegel der eigenen psychischen Verfassung. Oft benehmen sie sich dann daneben, wenn wir müde, erschöpft und ausgelaugt sind. Deshalb ist das oberste Gebot für Eltern: Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen! Um Ihre Erziehungskompetenz zu erhalten und zu stärken, müssen Sie Achtsamkeit und Selbstfürsorge entwickeln. Nur Eltern, die auch gut für sich selber sorgen können, können die Erziehungsarbeit gut machen und präsent sein.