Die eigene Resilienz – die Widerstandskraft und die Fähigkeit zur Bewältigung von Problemen und Krisen – ist Fokus dieses Workshops. Anhand von Übungen wird nachvollziehbar gemacht, wie positive Erlebnisse und Selbstwirksamkeit bewusster wahrgenommen werden können. Unterstützt durch theoretische Informationen zu den Grundbedingungen für psychosoziale Stabilität und Widerständigkeit erfahren die Teilnehmenden, was die Verbundenheit mit nahestehenden Menschen unterschiedlicher Generationen und die Verwurzelung im eigenen familiären Umfeld für die Befähigung zur Entwicklung von Resilienz ganz konkret bedeutet und wie sie gelebt werden kann.
Workshopleitung: Sonja Katrina Brauner ist Sozialpädagogin, Psychotraumatologin und Psychotherapeutin.