Stress lass nach – entspannt durch den Familienalltag – ONLINE

Stress ist ein viel verwendeter Begriff, aber was genau bedeutet Stresseigentlich? Wo hört positiver Stress auf und wo fängt negativer Stress an? Diese Fragen sind besonders wichtig, denn einerseits ist positiver Stress förderlich, um aufmerksam zu sein und zu lernen, andererseits kann negativer Stressgesundheitsschädigend sein und die Konzentrationsfähigkeit hemmen. Ein gutes Stressmanagement fördert das Wohlbefinden und die Lebensqualität. Im Bestfall lernen wir es in der Kindheit Stress und Emotionen zu regulieren.

In diesem Vortrag wird besprochen, wie ein gesundheitsförderndes Stressmanagement bei Kindern gefördert werden kann.