802 Einführung ins Hypnobirthing

Lerne Hypnobirthing kennen! Im Kurs erfährst du, was Hypnobirthing ist und wie Angst und Schmerzen zusammenhängen. Du lernst spezielle Hypnobirthing-Atemtechniken für die Geburt kennen. Zusätzlich machen wir eine Partnerübung, bei der Endorphine ausgeschüttet und Schmerzen reduziert werden. Du lernst eine kurze sowie eine lange Tiefenentspannung kennen, die dir bei der Geburt helfen wird, loszulassen.